nueva carrera

[ALBERTOP]

Laura,vamos Beita animate que en esta nos caemos todos je je je

[BeaBlood]

Jo¡ a que no me caigo listo¡¡¡


Estoy animada, me apunto seguro..... besos

[Daniele]

Yo como ya os ha comentado Laura, estoy oficialmente apuntado!!!

Vamos a a por esos 19 Km de montaña.... va a estar chupao

Vamos Bea... que en 1 h y 30'' la hacemos

[Daniele]

Jajajaj,,, pues han llegado en 263,,, pero el ultimo ha tardado 29 horacas!!! Madre mia,, yo esa paso!! Esa si que no,,, Para Sergio, seguro que el en 15 horas la saca

[Daniele]

Sergio...

Donde sueles comprar tu las zapas??

[Laura_Hiro]

Por favor Sergio Eres el mas indicado, porque tienes la condicion fisica para seguirno el ritmo ademas de llevar peso encima

[ALBERTOP]

al te lo indican los puntos,yo cuando la corri te davan liquidos en unos en otros liquidos y comida(fruta,barritas...)Ahora te pregunto yo en la semana previa como lo hago en cuanto comidas y entrenos?

[ALBERTOP]

AVITUALLAMIENTOS

A lo largo del recorrido existirán 4 puntos de avituallamiento (3 Circuto Nacional Carreras por Montaña para ciegos) : 3 líquidos (agua+ isotónico ISOSTAR) y 2 Líquido y sólido (agua+isotónico ISOSTAR, barritas energéticas y fruta) coincidentes con los puntos de control de paso. Cada avituallamiento estará dotado cartel indicativo de comienzo y fin para evitar que los vasos se arrojen fuera de las zonas de avituallamiento para una mejor limpieza del entorno.
En meta se dispondrá de otro avituallamiento completo líquido y sólido de acuerdo con las necesidades del ejercicio físico realizado.

- Km 2.5 Cabeza Arcón líquido
(Excepto Cto Nac Carrera para Ciegos)
- Km 6.5 Valle de los Abedules líquido/sólido
Km4.5 Cto Nac Carrera para Ciegos
- Km 9.5 Pico de la Braña líquido
Km 7.5 Cto Nac Carrera para Ciegos
- Km 14 Pico Mondalindo líquido
Km 11 Cto Nac Carrera para Ciegos
- Km 18.700 Meta líquido/sólido
Km 17 Cto Nac Carrera para Ciegos

[Daniele]

Bea te has apuntado??? Serguio, vas a hacerla? O te refieres a la del telegrafo?

[BeaBlood]

Daniele pasame el enlace y me apunto ahora mismo es que con tantas carreras ya no sé cual es.


Gracias