Ruta en bici por el anillo ciclista de madrid (30-Abril)

[davidshinkyokushin]

Qué tal si corremos 25 minutos y luego saunque Sergio no venga nos diga ejercicios como Skipping, flexiones....

25 minutos + cuestas + ejercicios propuestos por Geo?? Sergio algo sencillito eeee!!

[Daniele]

Por mi 25 + ejercicios varios, tecnica, etc. seria genial, lo que no quiero/puedo es hacer cuestas que ya esta semana he hecho.

[davidshinkyokushin]

Por mi 25 + ejercicios varios, tecnica, etc. seria genial, lo que no quiero/puedo es hacer cuestas que ya esta semana he hecho.

A mi me toca!!!

[Javier Barroso]

Como queráis, me animare a cualquiera de los dos planes. Cuando confirmeis que se va a hacer al final poned u post con horarios y lugar de encuentro.

[Daniele]

Yo Javier, llegaré al Cerro a las 18:30 para irme a las 19:30,, que a las 20:00 tengo padel, pero los demas creo que llegaran a las 19:00.

Ahi estaremos, yo por supuesto iré sin perretes que si no luego durante el partido de padel lo tendria complicado

[victor]

5 Horas???
Que la vais a hacer andando o vais a parar en cada fuente??
Yo la he hecho varias veces y con 4 horas da tiempo hasta tomarse el bocadillo.
La dificultad es media hay cuesta largas y segun como vayas de deprisa, asi sera de dura, tambien depende del sentido de giro que cogais, porque es mas dificil en un sentido que el otro.

[Ely+Moly]

uy victor parece que sabes mucho del anillo ciclista, ¿por qué no nos acompañas?

[victor]

uy victor parece que sabes mucho del anillo ciclista, ¿por qué no nos acompañas?

Si por mi fuera, no me importaria pero tengo que currar.
Lo suelo hacer un par de veces al año, y esta bien pero no me gusta toda la zona desde sanchinarro hasta campo de las naciones son semaforos, mas semaforos y mas sema.......
Practicamente no puedes llevar un ritmo continuo, porque cada dos por tres te tienes que parar.
Lo unico que os recomiendo que lo hagais dando ""caña"", porque si no, se hara interminable, y se os hara dura por las horas que estais sentados en un sillin que por los km que son.

[Daniele]

Si hay que hacerla en 3 horas sin parar en ningun momento... pues se hace.

[Daniele]

Pero si el otro dia hemos ido a 28 Km/h de media Con picos de 57 Km/h...

Es que tu nunca has llegado a tanta velocidad en bici?