Entreno miércoles 27-11-13

[Enrique Solís]

Vaya José, lo siento mucho, pero como ya tienes experiencia, sabes como recuperarte

[Lou]

Jaja José sabes ejercicios para calentar y prevenir lesiones en el isquio? La próxima vez te llevo un par!
Yo sigo en el hospital. .. y con ganas de correr!

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[Enrique Solís]

En el Hospital Lou?

P.D: Tu ropa la tiene Arturo, te la guarda él o se la pasa a Gerar por si te ve antes?

[wolf4ever]

Bueno, decir que los que hemos ido a entrenar volvemos satisfechos de nuevo ^^ y sin paletilla de jamon

[Gerar y Dalí]

Y gracias Enrique, ahora ya tengo una idea de lo que me espera el sábado por la mañana y pinta bien!

[Enrique Solís]

[Juancar]

a tope ahora!

[Lou]

Enrique, estaba en el hospital con la mami, la operaron de catarata e íbamos a revisión, pero todo bien!

Pues no se, quizá sea a Gerar al que más vea, ire a Mentrida, así que quien me la pueda llevar ^^ zenkiuuuus

Que grandes sois, que pena haberme perdido el entrenamiento:(

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[TEKAM]

Gracias Lourdes.

Ayer vino mi "salvador" es decir, mi fisio y en principio no es nada serio, todo parece indicar que fue una pequeña contractura sin más.

Mañana volveré a salir a correr y espero que todo esté bien.

[Momo y Arturo]

Lou, yo creo que veras antes a Gerar. Dime que pediste y que tallas para prepararselo y dárselo en Galicia.

Un abrazo.